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SABCT:习惯的力量很强大

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发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式


SABCT:习惯的力量很强大
有人做过实验,把一只青蛙放进热水里,青蛙会条件反射的立即跳出来SABCT。如果把青蛙放到冷水里,然后再慢慢把加热水,青蛙至死也不会往外跳,青蛙死于适应和习惯SABCT。

一个野猪专业户,从前是个猎人,每天辛苦的到深山野林去狩猎,又危险又辛苦,于是他在野猪经常出没的地方撒了一些玉米,零星的几只野猪就走出灌木丛,迅速的叼走玉米,一段时间,很多野猪都出来争夺猎人投放的玉米,猎人开始围栅栏,每次围上一小段,野猪感觉不到栅栏对它们的影响,就照样每天来吃玉米,渐渐的,猎人的栅栏连接起来,成了养猪场,猎人就成了野猪专业户SABCT。

青蛙原理和栅栏原理都在告诉我们,有些事情不能急功近利,循序渐进可以改变事态,习惯是由适应变成的,习惯的力量很强大SABCT。

所以,如果我们一定要受习惯支配的话,那么一点要受好习惯的支配,否则,我们也许会在不知不觉中走向危险SABCT。大作家叶圣陶说:“我们心里知道怎样做,未必就能养成习惯,必须练习怎样去做,才可以养成好习惯SABCT。”可见好习惯许多时候是培养出来的,培养习惯的过程就是自律的过程SABCT。

其实坏习惯也是可以戒除的SABCT。美国石油大亨保罗SABCT?盖蒂曾经是个大烟鬼,又一次他度假到法国,天降大雨,在旅馆里,凌晨他醒来,习惯性的把手伸出来去摸床头的烟盒,不料烟盒空了,他下床搜寻衣服口袋,毫无所获,又搜索行李,结果还是失望,这时候,旅馆的餐厅、酒吧早已打烊SABCT。

他唯一能够得香烟的希望就是穿上衣服,走出去,到几条街以外的火车站去买SABCT。越是没有香烟,想抽的欲望就越强烈,有烟瘾的人大概都有这样的体验SABCT。盖蒂穿好了衣服,在伸手去拿雨衣的时候,他突然停止了,他问自己:我这是在干什么SABCT?

他反省:一个所谓的知识分子,而且是相当成功的商人,一个自以有足够理智对别人发号施令的人,竟要在三更半夜离开旅馆,冒着大雨走过几条街仅仅为了得到一支香烟,这是个什么习惯,我为什么要被一支香烟所左右SABCT?思考一下,盖蒂把那个空烟盒揉成一团,扔进纸篓,回到床上,几分钟就入睡了,从此他再也拿起香烟,当然他的事业越做越大SABCT。

可见坏习惯是可以戒除的SABCT。

人活在世上,都会有习惯,无论是好习惯、坏习惯还是不好不坏的习惯,贯穿在我们的生命中,让我们成为有别与他人的人SABCT。没有人能够摆脱习惯,习惯的力量很强大SABCT。


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